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夏季養生代用茶有哪些

2019-07-05 09:59:35 10

養生茶的搭配和喝法很重要,而且有的養生茶不適合一些人飲用,所以喝養生茶的時候也要注意其花草代用茶定制養生茶飲的喝法。這里介紹幾種養生茶的喝法。

1、桂圓紅棗茶的搭配桂圓紅棗茶的最佳喝法就是桂圓和紅棗各5顆,然后講紅棗切開,然后使用煮沸的熱水沖泡。此種養生茶不適合火氣大的人飲用,因為桂圓本來就是熱性的,還有紅棗還有較高的糖量,喝多容易上火,并且,糖尿病患者不宜飲用。桂圓紅棗茶的作用體現在能夠延緩衰老,養出好氣血,是女性所喜愛的花草代用茶定制養生茶。

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2、菊花枸杞茶的飲用方法此類養生茶飲用方法是取菊花6朵,枸杞子6顆再使用熱水沖泡,一般一星期飲用2,3次即可。喝句話枸杞茶也得注意,胃寒的人,月經期的婦女和孕婦,容易腹瀉的人都要少喝。此養生茶具有疏風清熱,解毒明目,養陰補血的效果。比較適合常坐在電腦前的人群飲用。

3、玫瑰花茶的功效玫瑰花茶飲用方法取10顆左右玫瑰花,最好加上蜂蜜進行沖泡。有胃寒和腹瀉、氣虛的人請慎重服用。玫瑰花草代用茶定制茶飲有理氣清熱,安神美容還有解郁的功效。

4、多喝人參茶,可調理身體機能人參是很昂貴的,但這里推薦的是人參茶,人參茶也比較便宜。最佳的喝法就是一天一杯,連續喝了3天需要停3天再喝為宜,這樣就可以將體內積累的藥物成分代謝掉。但是陰虛火旺,手腳發熱,女性月經期,容易頭痛的人不宜服用,而且高血壓者也不能服用。人參茶比較適合中老年人,可以補充血氣,調理身體機能。

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